• Srbija
  • English
  • +381 (0)11 3463 072
  • +381 (0)60 3463 072
  • Ishrana i kuvar za dijabetičare
    Ishrana i kuvar za dijabetičare

    Ishrana i kuvar za dijabetičare

    Promenom stila života uz pravilan način ishrane, držaćete pod kontrolom šećernu bolest.

    Opšta uputsva:
    1. Neophodno je da se dozivotno pridrzavate upustva za ishranu

    2. Uspeh lecenja prvenstveno zavisi od pravilne ishrane

    3. Telesnu masu treba da odrzavate u normalnim granicama (od telesne visine u cm oduzmite 100). Za kolicinski unos hrane konsultujte svog lekara.

    4. Važite se najmanje jednput u dve ili tri nedelje

    5. Svakodnevno se bavite telesnom aktivnoscu (brz hod 3-4 km, trcanje, plivanje, voznja bicikla, jutarnja gimnastika i sl)

    6. Alkohol i pusenje nisu dozvoljeni. Smanjite i unos kuhinjske soli

    7. Hranu pripremajte iskljucivo na ulju, povrce skuvajte i dodajte ulje na kraju kuvanja. Jednom upotrebljeno ulje ne sme se ponovo koristiti za pripremanje hrane

    8. Preporucuju se manje kolicine mesa, a dva puta nedeljno obrok zameniti morskom ribom. Jednu kolicinu mesa, recimo petinu, zamenite sojom

    9. Povecajte unos dijetalnih vlakana (hleb od neprosejanog brasna, mekinje, cele jabuke, pasulj, grasak, neljusteni pirinac, kelj, krastavac, celer)

    10. Najbolje je da se naviknete na nezasladjenu hranu ili je zasladite saharinom ili drugim vestackim sredstvom

    11. Jedite sto vise raznovrsne sveze salate s malo ulja ili bez njega.

    Više detalja
    Šifra: 32419
    Ovaj naslov je trenutno RASPRODAT
    Ukucajte ovde vaš mail kako biste bili obavešteni kada knjiga bude ponovo u prodaji:

    dostavadostava i poŠtarina

    nacin placanjanaČin plaĆanja

    Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

    - pouzećem prilikom isporuke knjiga
    - internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
    - preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
    - putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

    Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

    - pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
    - putem PayPal sistema
    - internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

    postavi pitanjepostavite pitanje

    OPIS KNJIGE
    Promenom stila života uz pravilan način ishrane, držaćete pod kontrolom šećernu bolest.

    Opšta uputsva:
    1. Neophodno je da se dozivotno pridrzavate upustva za ishranu

    2. Uspeh lecenja prvenstveno zavisi od pravilne ishrane

    3. Telesnu masu treba da odrzavate u normalnim granicama (od telesne visine u cm oduzmite 100). Za kolicinski unos hrane konsultujte svog lekara.

    4. Važite se najmanje jednput u dve ili tri nedelje

    5. Svakodnevno se bavite telesnom aktivnoscu (brz hod 3-4 km, trcanje, plivanje, voznja bicikla, jutarnja gimnastika i sl)

    6. Alkohol i pusenje nisu dozvoljeni. Smanjite i unos kuhinjske soli

    7. Hranu pripremajte iskljucivo na ulju, povrce skuvajte i dodajte ulje na kraju kuvanja. Jednom upotrebljeno ulje ne sme se ponovo koristiti za pripremanje hrane

    8. Preporucuju se manje kolicine mesa, a dva puta nedeljno obrok zameniti morskom ribom. Jednu kolicinu mesa, recimo petinu, zamenite sojom

    9. Povecajte unos dijetalnih vlakana (hleb od neprosejanog brasna, mekinje, cele jabuke, pasulj, grasak, neljusteni pirinac, kelj, krastavac, celer)

    10. Najbolje je da se naviknete na nezasladjenu hranu ili je zasladite saharinom ili drugim vestackim sredstvom

    11. Jedite sto vise raznovrsne sveze salate s malo ulja ili bez njega.

    Br.strana: 300

    Povez: 24 cm

    God.izdanja: 2006.

    Izdavač: Mediciska knjiga Čačak

    ISBN: 86-86387-01-2

    Ključna reč: Dijabetes, Dijabetis

    Komentari čitalaca

  • Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
    vaučer za kupovinu od 2000 dinara!

    KorisnaKnjiga.com koristi cookije kako bi prilagodila sajt korisniku i analizirala prikazani sadžaj.
    Podaci o identitetu korisnika se ne prikupljaju, već samo informacije o posećenosti koje dalje naši partneri obrađuju. Više informacija.