Smirenost – kako je steći
OPIS KNJIGE:
Naučite da se suprotstavite stresu, da se uhvatite ukoštac sa anksioznošću i podignete sebi energiju kako biste osetili mir, vlast nad sobom i ispunjenost.
- izborite se sa stresom
- održite ravnotežu posao–život
- naučite tehnike relaksacije
- proterajte brigu i anksioznost
- obuzdajte paniku
- unapredite umeće komunikacije
Svi mi ponekad doživimo trenutke kad nam se čini da će nas anksioznost pojesti žive i kad gubimo vlast nad sobom i situacijom. Međutim, koliko god da smo pod stresom, možemo naučiti da prevaziđemo cikluse negativnog raspoloženja i ponašanja.
Uz pomoć praktičnih vežbanja i najnovijih kliničkih istraživanja, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar uče vas praktičnim tehnikama koje će vas osposobiti da se razračunate sa svime što vam život nosi. Počev od umanjivanja brige pa do savladavanja anksioznosti i učenja relaksacionih tehnika, saveti ove sažete i prijateljske knjige povešće vas u jedan smireniji i radosniji život.
Ovaj naslov je trenutno RASPRODAT
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 990 rsd
Cena: 990 rsd
Cena: 3.300 rsd
Cena: 1.100 rsd
Cena: 1.650 rsd
Cena: 1.100 rsd
Cena: 1.650 rsd
Cena: 3.080 rsd
Cena: 3.363 rsd
Cena: 1.799 rsd
Cena: 1.100 rsd
Cena: 1.320 rsd
Cena: 1.980 rsd
Cena: 3.646 rsd