Terapijsko istezanje
OPIS KNJIGE:
Vrhunski sportaši oslanjaju se na vježbe istezanja kako bi povećali svoju fleksibilnost i spriječili ozljede. Možda niste znali da mnoga od tih ciljanih istezanja imaju puno širu primjenu, onu koju možete uključiti u svoju svakodnevicu i time smanjiti vlastite tegobe i bolove. Terapijsko istezanje pruža detaljne ilustracije u boji koje prikazuju anatomiju određenih mišića, te savjete i upute za više od 40 najučinkovitijih istezanja kako biste uklonili bolove, smanjili osjetljivost i bolnost mišića, povećali ravnotežu i fleksibilnost, te spriječili uobičajene ozljede. Osim toga, ova knjiga vam pokazuje kako možete prilagoditi pojedine vježbe istezanja i koristiti ih za potrebe vašeg tijela. Pronaći ćete preporuke za ove česte tegobe: Glavobolja, bolovi u vratu, ukočenost vrata, bolovi u remenima, golferski lakat,teniski lakat, trkačevo koljeno.
Br.strana: 140
Povez: 21x28 cm
God.izdanja: 2014.
Izdavač: Znanje Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789533249919
Uskoro u prodaji
Br.strana: 140
Povez: 21x28 cm
God.izdanja: 2014.
Izdavač: Znanje Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789533249919
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 4.652 rsd
Cena: 3.321 rsd
Cena: 3.350 rsd
Cena: 3.321 rsd
Cena: 4.474 rsd
Cena: 4.772 rsd
Cena: 2.999 rsd
Cena: 1.399 rsd
Cena: 1.999 rsd
Cena: 3.021 rsd
Cena: 1.056 rsd
Cena: 600 rsd
Cena: 3.901 rsd
Cena: 599 rsd