Potpuno svesnim putem kroz depresiju

Zindel Sigal, Džon Tizdejl, Marša Vilijams

OPIS KNJIGE:

Potpuna svesnost jednostavan je ali moćan način usredsređivanja pažnje na vaše najteže emocije i životna iskustva. Potpuna svesnost može vam pomoći da jednom zauvek razbijete krug hroničnog nezadovoljstva. U ovoj knjizi, četiri kvalifikovana stručnjaka, Mark Vilijams, Džon Tizdejl, Zindel Sigal i Džon Kabat-Zin, objašnjavaju zbog čega naši uobičajeni napori da se otarasimo turobnih misli i negativnog raspoloženja vode ka još više takvih misli i još dublje u upravo takvo raspoloženje.
Knjiga je rezultat kombinacije istočnjačke meditativne tradicije i moderne kognitivne terapije. Autori kroz nju prikazuju iskoračivanje iz mentalnih navika (poput ruminacije i samooptuživanja) koje vode ka očaju, radi fleksibilnijeg suočavanja sa životnim izazovima.

Više detalja

Br.strana: 243

Povez: 24 cm

God.izdanja: 2013.

Izdavač: Magona

ISBN: 978-86-87659-03-2

Šifra: 34364

Ovaj naslov je trenutno RASPRODAT

Ukucajte ovde vaš mail kako biste bili obavešteni kada knjiga bude ponovo u prodaji:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje