Dnevnik svetlucanja

Name: Dnevnik svetlucanja
Author: Deb Dejna

OPIS KNJIGE:

Knjiga „Dnevnik svetlucanja” Deb Dejna predstavlja jedinstven spoj naučnog uvida i praktičnog vodiča za svakodnevni život, oslanjajući se na polivagalnu teoriju kako bi objasnila na koji način mali, često zanemareni trenuci mogu duboko da utiču na naše emocionalno i fizičko stanje. Autorka, poznata po radu u oblasti somatske psihologije i primene polivagalnog pristupa, pokazuje kako naš nervni sistem neprestano reaguje na spoljašnje i unutrašnje podsticaje i kako iskustva poput osećaja sunčeve topline na koži, šuma vetra, nežnog dodira ili pogleda punog poverenja mogu da deluju kao „iskrice“ koje vraćaju telo u stanje sigurnosti, povezanosti i mira. U „Dnevniku svetlucanja” čitaoci uče da prepoznaju ove male trenutke svetlosti u svakodnevnom životu, da ih neguju i beleže, čime se gradi unutrašnji prostor otpornosti i kapacitet za suočavanje sa stresom, strahom i emotivnom preplavljenošću. Knjiga ne ostaje samo na nivou teorijskog objašnjenja – ona pruža praktične smernice i podstiče čitaoca na stvaranje sopstvene prakse „primetnog življenja“, u kojoj i najmanji znakovi sigurnosti postaju putokazi ka dubljem osećaju blagostanja. Deb Dejna ovde spaja naučna saznanja sa toplim, pristupačnim stilom, čineći ovu knjigu inspirativnim priručnikom za sve koji žele da prodube svoju povezanost sa sobom i drugima, da izgrade stabilniji i otporniji nervni sistem i da pronađu svakodnevnu radost u jednostavnim iskustvima. „Dnevnik svetlucanja” je dragoceno štivo za čitaoce zainteresovane za mindfulness, somatske terapije, psihologiju tela i uma, ali i za sve one koji traže suptilne, a moćne načine da svoj život učine smirenijim, ispunjenijim i svetlijim.

Više detalja

Br.strana: 224

God.izdanja: 2025.

Izdavač: Arete

ISBN: 9788682394556

Šifra: 249446

Cena: 1.320 rsd

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje