• Srbija
  • English
  • +381 (0)11 3463 072
  • +381 (0)60 3463 072
  • Izađite iz svoje zone komfora
    Izađite iz svoje zone komfora

    Izađite iz svoje zone komfora

    Kada ste poslednji put uradili nešto što vas plaši?

    Poslednji put pomerili sopstvene granice, rizikovali, i osećali da ne samo da jurišate kroz strah nego da, u stvari, koristite taj strah da vas pogura napred?

    Ako ste se ikada sa uspehom suočili sa bilo čim i to nešto prevazišli, čak i ako je to bilo samo na kratko, onda bez sumnje znate na šta se odnosi duboki i preplavljujući osećaj ličnog zadovoljstva koji uz to ide.

    To iskustvo vam daje pravi osećaj slobode, omogućavajući vam da dišete bez napora i da u potpunosti upijate život, znajući da jedino što vas može zaustaviti jeste samo vi sami.

    Vodič Izađite iz svoje zone komfora Eme Mardlin, sa podnaslovom Slamanje kaveza straha za život bez ograničenja vodi vas korak po korak kako da prevaziđete strah i stvorite nezaustavljiv um:

    • Daje prilagodljiv pristup koji uključuje psihološke, emocionalne i fizičke tehnike koje vas zauvek oslobađaju od straha, ograničenja i anksioznosti
    • Istražuje razne vrste strahova, zbog čega osećamo strah i to kako strah funkcioniše u mozgu, vrste hrane koje smanjuju nivo anksioznosti i to kako ta hrana funkcioniše u nutritivnom smislu, kao i ključne psihološke pokazatelje neustrašive ličnosti „nulte zone“.
    • Sadrži izazove za jačanje otpornosti, tehnike razbijanja anksioznosti, alat koji je pokazatelj intuicije i metode kroz „male korake“ da biste razvili sigurnost u sebe

    Dr Mardlin daje uputstva kako da se postepeno oslobodite svoje zone komfora i da se suočite sa strahom i da ga preobrazite, pomaže da uz pomoć efikasnih alata prevaziđemo svoje najdublje strahove u bilo kom kontekstu, bilo da su mali ili veliki, i kako da ih iskoristimo da nas poguraju dalje do naših krajnjih ciljeva, svrhe i punog potencijala.

    Takođe, daje nam inovativni Test zone kojim se meri zona komfora pre i posle rada kroz ovu knjigu, alate kao što je pokazatelj intuicije i RACE tehniku, kao i „model otkrivanja života“ koja provocira razmišljanje i koji je osmišljen tako da vas podrži u novim avanturama, onda kada nadvladate strahove i obrišete ograničenja.

    Nudeći praktične načine da počnete putovanje ka uzbudljivoj pozitivnoj promeni, doktor Mardlin nam predstavlja izazove za jačanje otpornosti, tehnike razbijanja anksioznosti, praktične vežbe za neuništiv način razmišljanja, kao i postepene korake ka izgradnji samouverenosti.

    Bilo da imate iskustvo iracionalnog straha, imate fobiju koja vas progoni, život pun anksioznosti i ograničenja ili patite od problema sa nervima i nedostatka samouverenosti, ovaj vodič vam daje pun spektar sveobuhvatnih resursa i alata koji će vam pomoći da u potpunosti preobrazite svoje strahove, otkrijete svoje prave ambicije i da ostvarite sve što možete u životu.

    Sadržaj:

    Uvod
    POMERANJE LIČNIH GRANICA …………………………………….. 11
    Poglavlje jedan
    TEST ZONE: ODREĐIVANJE VAŠE LIČNE
    ZONE KOMFORA U OVOM TRENUTKU …………………………. 19
    TEST ZONE ……………………………………………………………….. 21
    ODGOVORI I ZONE …………………………………………………… 29
    KARTA ZONE ……………………………………………………………. 34
    Poglavlje dva
    KOJA JE VELIKA IDEJA? ………………………………………………… 36
    SEDAM OSNOVNIH STVARI
    KOJE VODE DO USPEŠNIH REZULTATA ……………………. 44
    IZAZOVI OD 30 DANA ZA JAČANJE OTPORNOSTI …….. 54
    Poglavlje tri
    RAZUMEVANJE STRAHA
    I TOGA ZAŠTO ON ŽIVI U SVIMA NAMA ……………………….. 66
    JEDINE DVE EMOCIJE NA SVETU ……………………………… 68
    CIKLUS SPOZNAJE I PONAŠANJA
    (KOGNITIVNO-BIHEJVIORALNI CIKLUS) …………………. 74
    ODAKLE POTIČE STRAH? …………………………………………. 78
    Poglavlje četiri
    BEBEĆI KORACI: NAJVAŽNIJI KORACI
    ZA ČVRST TEMELJ ………………………………………………………….81
    PROMENA NAČINA NA KOJI RAZMIŠLJATE ……………… 85
    NAVIKE U NAČINU RAZMIŠLJANJA
    I PROMENA TIH NAVIKA…………………………………………… 91
    Poglavlje pet
    OVLADAVANJE NAČINOM RAZMIŠLJANJA …………………. 109
    KOMPONENTE NEUNIŠTIVOG NAČINA RAZMIŠLJANJA …………………………………………. 110
    25 POKAZATELJA LIČNOSTI NULTE ZONE ……………… 123
    Poglavlje šest
    BRISANJE GRANICA: POTPUNO OSLOBAĐANJE
    OD STRAHA I ANKSIOZNOSTI …………………………………….. 125
    IGRA ŽMURKE ………………………………………………………… 127
    ANKSIOZNOST I POMEŠAN IDENTITET ………………….. 130
    RAZBIJANJE ANKSIOZNOSTI ………………………………… 137
    RAD NA VAĐENJU EMOCIJA …………………………………… 167
    POJEDITE SVOJ STRAH……………………………………………. 170
    Poglavlje sedam
    ODREĐIVANJE PRAVCA ………………………………………………. 177
    UČINITE SVOJ ŽIVOT SJAJNIM (GREATTM) ……………… 188
    Poglavlje osam
    DOSEGNUTI NULTU ZONU I USUDITI SE
    DA SE PUSTIMO ………………………………………………………….. 210
    „DA“ SVEMIR…………………………………………………………… 211
    RAZVIJTE SAMOSVEST …………………………………………… 213
    POKAZATELJ INTUICIJE ………………………………………… 221
    PRAKTIČNO PRE KVANTNOG ………………………………… 229
    ULAZAK U KVANTUM – ZONU BEZ KOMFORA ………. 238
    Poglavlje devet
    PONOVO URADITE TEST ZONE ……………………………………. 248
    SPISAK AKCIJA ………………………………………………………. 250
    Poglavlje deset
    ZAVRŠNA REČ ……………………………………………………………. 253
    REŠAVANJE SVIH PREPREKA NA PUTU ………………………. 256
    RESURSI I REFERENCE ……………………………………………….. 260
    O AUTORU …………………………………

    Vise detalja
    Šifra: 214383
    12,83 usd

    potrebna količina:


    dostavadostava i poŠtarina

    nacin placanjanaČin plaĆanja

    Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

    - pouzećem prilikom isporuke knjiga
    - internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
    - preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
    - putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

    Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

    - pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
    - putem PayPal sistema
    - internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

    postavi pitanjepostavite pitanje

    OPIS KNJIGE
    Kada ste poslednji put uradili nešto što vas plaši?

    Poslednji put pomerili sopstvene granice, rizikovali, i osećali da ne samo da jurišate kroz strah nego da, u stvari, koristite taj strah da vas pogura napred?

    Ako ste se ikada sa uspehom suočili sa bilo čim i to nešto prevazišli, čak i ako je to bilo samo na kratko, onda bez sumnje znate na šta se odnosi duboki i preplavljujući osećaj ličnog zadovoljstva koji uz to ide.

    To iskustvo vam daje pravi osećaj slobode, omogućavajući vam da dišete bez napora i da u potpunosti upijate život, znajući da jedino što vas može zaustaviti jeste samo vi sami.

    Vodič Izađite iz svoje zone komfora Eme Mardlin, sa podnaslovom Slamanje kaveza straha za život bez ograničenja vodi vas korak po korak kako da prevaziđete strah i stvorite nezaustavljiv um:

    • Daje prilagodljiv pristup koji uključuje psihološke, emocionalne i fizičke tehnike koje vas zauvek oslobađaju od straha, ograničenja i anksioznosti
    • Istražuje razne vrste strahova, zbog čega osećamo strah i to kako strah funkcioniše u mozgu, vrste hrane koje smanjuju nivo anksioznosti i to kako ta hrana funkcioniše u nutritivnom smislu, kao i ključne psihološke pokazatelje neustrašive ličnosti „nulte zone“.
    • Sadrži izazove za jačanje otpornosti, tehnike razbijanja anksioznosti, alat koji je pokazatelj intuicije i metode kroz „male korake“ da biste razvili sigurnost u sebe

    Dr Mardlin daje uputstva kako da se postepeno oslobodite svoje zone komfora i da se suočite sa strahom i da ga preobrazite, pomaže da uz pomoć efikasnih alata prevaziđemo svoje najdublje strahove u bilo kom kontekstu, bilo da su mali ili veliki, i kako da ih iskoristimo da nas poguraju dalje do naših krajnjih ciljeva, svrhe i punog potencijala.

    Takođe, daje nam inovativni Test zone kojim se meri zona komfora pre i posle rada kroz ovu knjigu, alate kao što je pokazatelj intuicije i RACE tehniku, kao i „model otkrivanja života“ koja provocira razmišljanje i koji je osmišljen tako da vas podrži u novim avanturama, onda kada nadvladate strahove i obrišete ograničenja.

    Nudeći praktične načine da počnete putovanje ka uzbudljivoj pozitivnoj promeni, doktor Mardlin nam predstavlja izazove za jačanje otpornosti, tehnike razbijanja anksioznosti, praktične vežbe za neuništiv način razmišljanja, kao i postepene korake ka izgradnji samouverenosti.

    Bilo da imate iskustvo iracionalnog straha, imate fobiju koja vas progoni, život pun anksioznosti i ograničenja ili patite od problema sa nervima i nedostatka samouverenosti, ovaj vodič vam daje pun spektar sveobuhvatnih resursa i alata koji će vam pomoći da u potpunosti preobrazite svoje strahove, otkrijete svoje prave ambicije i da ostvarite sve što možete u životu.

    Sadržaj:

    Uvod
    POMERANJE LIČNIH GRANICA …………………………………….. 11
    Poglavlje jedan
    TEST ZONE: ODREĐIVANJE VAŠE LIČNE
    ZONE KOMFORA U OVOM TRENUTKU …………………………. 19
    TEST ZONE ……………………………………………………………….. 21
    ODGOVORI I ZONE …………………………………………………… 29
    KARTA ZONE ……………………………………………………………. 34
    Poglavlje dva
    KOJA JE VELIKA IDEJA? ………………………………………………… 36
    SEDAM OSNOVNIH STVARI
    KOJE VODE DO USPEŠNIH REZULTATA ……………………. 44
    IZAZOVI OD 30 DANA ZA JAČANJE OTPORNOSTI …….. 54
    Poglavlje tri
    RAZUMEVANJE STRAHA
    I TOGA ZAŠTO ON ŽIVI U SVIMA NAMA ……………………….. 66
    JEDINE DVE EMOCIJE NA SVETU ……………………………… 68
    CIKLUS SPOZNAJE I PONAŠANJA
    (KOGNITIVNO-BIHEJVIORALNI CIKLUS) …………………. 74
    ODAKLE POTIČE STRAH? …………………………………………. 78
    Poglavlje četiri
    BEBEĆI KORACI: NAJVAŽNIJI KORACI
    ZA ČVRST TEMELJ ………………………………………………………….81
    PROMENA NAČINA NA KOJI RAZMIŠLJATE ……………… 85
    NAVIKE U NAČINU RAZMIŠLJANJA
    I PROMENA TIH NAVIKA…………………………………………… 91
    Poglavlje pet
    OVLADAVANJE NAČINOM RAZMIŠLJANJA …………………. 109
    KOMPONENTE NEUNIŠTIVOG NAČINA RAZMIŠLJANJA …………………………………………. 110
    25 POKAZATELJA LIČNOSTI NULTE ZONE ……………… 123
    Poglavlje šest
    BRISANJE GRANICA: POTPUNO OSLOBAĐANJE
    OD STRAHA I ANKSIOZNOSTI …………………………………….. 125
    IGRA ŽMURKE ………………………………………………………… 127
    ANKSIOZNOST I POMEŠAN IDENTITET ………………….. 130
    RAZBIJANJE ANKSIOZNOSTI ………………………………… 137
    RAD NA VAĐENJU EMOCIJA …………………………………… 167
    POJEDITE SVOJ STRAH……………………………………………. 170
    Poglavlje sedam
    ODREĐIVANJE PRAVCA ………………………………………………. 177
    UČINITE SVOJ ŽIVOT SJAJNIM (GREATTM) ……………… 188
    Poglavlje osam
    DOSEGNUTI NULTU ZONU I USUDITI SE
    DA SE PUSTIMO ………………………………………………………….. 210
    „DA“ SVEMIR…………………………………………………………… 211
    RAZVIJTE SAMOSVEST …………………………………………… 213
    POKAZATELJ INTUICIJE ………………………………………… 221
    PRAKTIČNO PRE KVANTNOG ………………………………… 229
    ULAZAK U KVANTUM – ZONU BEZ KOMFORA ………. 238
    Poglavlje devet
    PONOVO URADITE TEST ZONE ……………………………………. 248
    SPISAK AKCIJA ………………………………………………………. 250
    Poglavlje deset
    ZAVRŠNA REČ ……………………………………………………………. 253
    REŠAVANJE SVIH PREPREKA NA PUTU ………………………. 256
    RESURSI I REFERENCE ……………………………………………….. 260
    O AUTORU …………………………………

    Br.strana: 265

    Izdavač: Esotheria

    Komentari čitalaca

  • Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
    vaučer za kupovinu od 2000 dinara!

    Knjige istog pisca

    KorisnaKnjiga.com koristi cookije kako bi prilagodila sajt korisniku i analizirala prikazani sadžaj.
    Podaci o identitetu korisnika se ne prikupljaju, već samo informacije o posećenosti koje dalje naši partneri obrađuju. Više informacija.