Mama, ne moraš biti savršena

Name: Mama, ne moraš biti savršena
Author: Ilyse Dobrow DiMarco

OPIS KNJIGE:

„Mama, ne moraš biti savršena“ Ilyse Dobrow DiMarco topla je, duboko empatična i znanstveno utemeljena knjiga namijenjena svim ženama koje se, nakon dolaska djeteta, iznenada suoče s neprepoznatljivom verzijom sebe. Majčinstvo je veliko životno poglavlje – ali Donosi i vlastitu oluju misli, strahova i sumnji. Od trenutka kada se pojavi ono famozno pitanje „Jesam li spakirala sve?“, pa sve do onih tiših, ali razornijih briga koje se javljaju usred noći, svaka majka prepoznat će u ovoj knjizi dio svoje svakodnevice.

Dr. Ilyse Dobrow DiMarco, klinička psihologinja i sama majka, godinama radi sa ženama koje prolaze kroz emocionalne turbulencije ranog roditeljstva. U knjizi nježno i iskreno razotkriva što se zapravo događa u „majčinskom mozgu“ – zašto nas preplavljuju tjeskoba, potreba za kontrolom, iznenadni valovi krivnje ili osjećaj da nismo dobre, dovoljno strpljive ni dovoljno organizirane. Autorica koristi spoj znanstvenih spoznaja, provjerenih psiholoških tehnika i stvarnih iskustava majki kako bi pokazala da većinu tih misli ne diktira naša nesposobnost, nego biološke, emocionalne i društvene promjene kroz koje prolazimo.

Knjiga je strukturirana kao praktičan vodič za unutarnju stabilnost. Koristeći principe usredotočene svjesnosti (mindfulnessa), tehnike prihvaćanja, kognitivno-bihevioralne alate i humor koji razoružava i najteži trenutak, autorica nas uči kako prepoznati i zagrliti emocije umjesto da se protiv njih borimo. Umjesto da nametne još jednu listu „pravila savršene majke“, dr. Dobrow DiMarco razbija mit o savršenstvu i podsjeća žene da je najveća snaga u ranjivosti i realnosti.

Kroz dirljive i ponekad duhovite anegdote o izazovima posla, partnerstva, prijateljstava i svakodnevnog kaosa, ovaj vodič pokazuje da majčinstvo ne briše identitet žene – ono ga samo ponovno oblikuje. Uči nas kako se pomiriti s novom verzijom sebe, kako prepoznati vlastite potrebe i ponovno uspostaviti vezu sa sobom, a pritom ostati emocionalno dostupna djetetu.

„Mama, ne moraš biti savršena“ nije samo knjiga za čitanje; ona je poput razgovora s nekim tko vas razumije, tješi i daje konkretne korake prema mirnijem životu. Ona pruža alate za jasnije razmišljanje, smanjenje samokritičnosti, upravljanje tjeskobom i njegovanje nježnosti prema sebi – aspekt koji majke često zanemaruju dok pokušavaju brinuti o svima drugima.

Na kraju, s ove stranice nećete otići s osjećajem da morate „biti bolje“. Otići ćete s osjećajem da ste već dovoljno dobre – i da je najvažnije što možete pružiti svojoj djeci upravo to: prisutnost, toplinu i vjeru da i u najnesavršenijim danima radite najbolje što možete

Više detalja

Br.strana: 336

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2025.

Izdavač: Stilus knjiga

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789533722405

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 251034

Cena: 4.501 rsd

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje