Osnove kognitivno bihejvioralne terapije

Knjiga "Osnove kognitivno bihejvioralne terapije" autorke Snežane Tovilović predstavlja sveobuhvatan uvod u svet KBT-a (kognitivno bihejvioralne terapije), koji obuhvata različite pristupe i metode unutar nekoliko generacija ove terapijske škole.

Namenjena je studentima, terapeutima, kao i svima koji žele da steknu dublje razumevanje i praktične veštine u primeni KBT-a.

Autorka je pristupila pisanju ovog udžbenika s namerom da ga učini jednostavnim, čitljivim i bogatim primerima iz prakse, uz brojne ilustracije i postavljena pitanja koja podstiču na razmišljanje. Kroz knjigu se prožima njen lični pristup i stav prema psihoterapiji, što doprinosi autentičnosti i inspirativnosti ovog dela.

Jedan od ključnih aspekata koji Tovilović ističe jeste važnost učenja u psihoterapiji. Udžbenik detaljno obrađuje teoriju, praksu i istraživanja koja stoje iza KBT-a, kao i strukture, procese i mehanizme koji omogućavaju delotvornu pomoć ljudima. Cilj nije da se postojeća saznanja koriste kao kruta pravila koja ograničavaju terapeuta i klijenta, već da usmere njihov rad i učine ga efektivnijim.

Knjiga takođe naglašava ulogu terapeuta kao psihoedukatora. U KBT psihoterapiji, terapeuti podučavaju klijente, prenoseći im potrebna znanja na prilagodljiv način. Osim toga, terapeuti uče i od svojih klijenata, čime postaju bolji u svom poslu. Tovilović naglašava važnost pozicije učenika za terapeuta, jer ona omogućava ravnotežu između osećaja moći i bespomoćnosti koje se mogu javiti tokom rada s klijentima.

Poseban deo knjige posvećen je razbijanju zabluda da je psihoterapija samo zbirka alata koje terapeuti koriste. Tovilović ističe da je psihoterapija pre svega važan susret između terapeuta i klijenta, gde alati služe kao sredstvo za osposobljavanje klijenta da samostalno rešava svoje probleme i razvija se po svojoj meri.

Udžbenik je obogaćen zadacima, vežbama i diskusijama koje pozivaju čitaoce da kritički testiraju elemente KBT-a i proširuju svoja znanja. Kroz predloženu dodatnu literaturu, čitaoci su ohrabreni da nastave sa učenjem i primenom naučenog u praksi.

"Osnove kognitivno bihejvioralne terapije" Snežane Tovilović je dragocen resurs za sve koji se bave ili žele da se bave KBT-om. Kroz jednostavan i pristupačan stil, autorka uspeva da prenese kompleksna znanja na način koji je razumljiv i primenljiv, čineći ovu knjigu neophodnim štivom za svakoga ko želi da se usavrši u ovoj oblasti psihoterapije.

SADRZAJ
Uvodna reč autora IX
I deo PORTRET I RAZVOJ KBT 1
1. Portret KBT 3
1.1. Osnovne zajedničke karakteristike KBT pristupa 4
1.2. Zablude o kognitivnoj terapiji: portret KBT iz „pogrešnog ugla" 6
1.3. Varijeteti KBT 11
1.4. Filozofski koreni KBT: stoički portret 13
2. Razvoj KBT 19
2.1. Vremenska linija razvoja KBT 19
2.1.1. Bihejvioristička prethodnica (Prvi talas KBT) 20
2.1.2. Kognitivna revolucija i kognitivna evolucija (Drugi talas KBT) 22
2.1.3. Nova generacija KBT (Treći talas KBT) 27
2.2. KBT danas i sutra 31
II deo UTEMELJIVAČI KBT I NOVA GENERACIJA KBT PRISTUPA 35
1. Aaron Beck i kognitivna terapija (KT) 37
1.1. Razvoj kognitivne terapije 37
1.2. Osnovni koncepti kognitivne teorije i terapije 40
1.2.1. Kognitivne strukture i produkti 42
1.2.2. Aktivacija shema 50
1.3. Kognitivna terapija danas 50
2. Albert Ellis i racionalno emotivna bihejvioralna terapija (REBT) 55
2.1. Razvoj REBT 55
2.2. Bazične postavke i pojmovi u REBT 56
2.2.1. Ljudi su kreatori značenja 56
2.2.2. Dve strane Ijudske prirode: racionalno i iracionalno 57
2.2.3. Mislim-osećam-ponašam se 58
2.2.4. Dugoročni hedonizam 59
2.2.5 Uverenja u teoriji REBT 60
2.3. ABC model Ijudskog ponašanja i emocionalnog poremećaja 65
2.3.1. Opis i komponente ABC modela 65
2.3.2. Sekundarni ABC model (simptom stres) 70
2.3.3. ABC model kao didaktičko sredstvo u terapiji 71
2.4. Terapijska promena u REBT 72
2.4.1. Dva tipa promene: elegantna i neelegantna 72
2.4.2. Tri REBT uvida 73
3. KBT pristupi nove generacije 79
3.1. Putevi novih KBT pristupa 79
3.2. Puna svesnost i prihvatanje u KBT 81
3.2.1. Šta je puna svesnost i odakle ovaj koncept u redovima KBT? 82
3.2.2. Prihvatanje 83
3.3. Dijalektička bihejvioralna terapija (DBT) 84
3.3.1. Razvoj, namena i ciljevi 85
3.3.2. Ključni pojmovi 85
3.3.3. Procedure i tehnike rada
3.4. Terapija prihvatanjem i posvećenošću (ACT) 88
3.4.1. Razvoj, namena i ciljevi
3.4.2. Ključni pojmovi
3.4.3. Procedure i tehnike rada
III deo U KBT RADIONICI 95
1. Formulacija slučaja (FS) 97
1.1. Određenje, cilj i svrha formulacije slučaja 97
1.1.1. Šta je formulacija slučaja? 98
1.1.2. Šta su cilj i svrha formulacije slučaja? 98