Vlakna liječe

Name: Vlakna liječe
Author: Will Bulsiewicz

OPIS KNJIGE:

„Vlakna liječe“ autorke dr Will Bulsiewicz predstavlja revolucionarno, ali izuzetno pristupačno delo koje spaja savremena naučna saznanja, kliničko iskustvo i praktične savete u jasan i ohrabrujući vodič za unapređenje zdravlja kroz ishranu bogatu vlaknima. Kao vodeći gastroenterolog i autor bestselera New York Timesa, dr Bulsiewicz u ovoj knjizi polazi od jednostavne, ali često zanemarene istine – da zdravlje creva stoji u samom centru opšteg zdravlja, imuniteta i kvaliteta života. Knjiga detaljno objašnjava kako prehrambena vlakna, naročito ona poreklom iz raznovrsne biljne hrane, direktno utiču na ravnotežu crevnog mikrobioma i kako ta ravnoteža može pomoći u smanjenju upala, jačanju imuniteta, regulaciji telesne težine i snižavanju holesterola. Posebna vrednost ovog dela ogleda se u tome što autor ne zagovara restriktivne dijete i odricanje, već raznolikost, uživanje u hrani i postepeno građenje odnosa sa namirnicama koje hrane i telo i mikrobiom. Kroz jasno objašnjene principe i konkretne smernice, knjiga nudi revolucionarni program za osobe koje se suočavaju sa osetljivošću na hranu, uključujući probleme poput FODMAP i histaminske intolerancije, sindroma iritabilnih creva, nadutosti i zatvora, pomažući čitaocima da razumeju uzroke svojih tegoba i pronađu rešenja prilagođena sopstvenim potrebama. Praktični plan ishrane i ukusni recepti na biljnoj bazi dodatno olakšavaju primenu saveta u svakodnevnom životu, čineći promenu održivom i dugoročnom. „Vlakna liječe“ je knjiga koja ne obećava brza čuda, već nudi znanje, razumevanje i alate za stvarnu promenu, osnažujući čitaoca da kroz hranu izgradi zdraviji, stabilniji i energičniji život.

Više detalja

Br.strana: 368

Povez: meki

God.izdanja: 2025.

Izdavač: Planetopija

ISBN: 9789532576252

Dostupnost: 3-4 nedelje

Šifra: 251108

Cena: 7.893 rsd

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje