Vodič za dobro zdravlje namenjen lenjim devojkama

Vodič za dobro zdravlje namenjen lenjim devojkama Anita Naik
Narodna Knjiga Alfa 2003, tvrd povez, 217 strana
odlično očuvano

Umor, iscrpljenost, sve više popušenih cigareta, noćni provodi, brza hrana... Da li vam to zvuči imalo poznato? S obzirom na to da živimo u modernom vremenu, verovatno vam je ovaj način života i te kako poznat.

Ako se svakog dana nakanjujete da baš od sutra počnete sa zdravijim režimom života, odbacite sve stare navike i počnete sve iz početka, zanimljive savete u knjizi s neverovatnim naslovom - `Vodič za dobro zdravlje namenjen lenjim devojkama` - daje novinarka Anita Naik. Već na prvim stranicama, `dijagnoze` radi, autorka postavlja nekoliko pitanja, među kojima su i ova: da li `prespavate budilnik`, da li ste često razdražljivi, pospani već oko podneva, iscrpljeni i bezvoljni, a već oko osam sati uveče izgledate kao da se se vratili s ekspedicije na Mont Everestu? Ako je tako, onda je krajnje vreme da nešto promenite u svom životu.

Kako kaže Anita Naik, prvi lek za lenjivce jeste saznanje da od sadržaja kojim se `puni` organizam zavisi i njegovo zdravlje. Dakle, ako sipate loš benzin u ferari, on će vam vrlo brzo vratiti milo za drago! Analogno tome, autorka savetuje izbegavanje čokolade, smanjenje unosa kafe i alkohola, češće obroke (i to na svaka tri sata) i vežbanje makar dva puta nedeljno.

Ukoliko vam većina ovih pravila zvuči poznato, ipak nije na odmet podsetiti ih se ponovo, jer zapitajte se - da li ih primenjujete? Zato, lenjivci, preduzmite neke potrebne mere kako biste poboljšali svoj način života. A onda ćete se i mnogo bolje osećati. Odbacite loše navike savremenog društva i pređite na zdraviji život!