Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Živeti svesno: Nauka i praksa prisutnosti
OPIS KNJIGE:
"Živeti svesno: Nauka i praksa prisutnosti" autora Danijela Dž. Sigla predstavlja duboko istraživanje svesti, pažnje i neurobioloških procesa koji oblikuju naš um, emocije i svakodnevno iskustvo. Oslanjajući se na najnovija naučna saznanja iz oblasti neuroznanosti, psihologije i mindfulness prakse, Sigl nudi jedinstveni vodič koji pomaže čitaocima da razviju dublju svesnost i prisutnost u svom životu. Kroz konkretne vežbe, primere iz kliničke prakse i naučne uvide, knjiga pokazuje kako usmerena pažnja može transformisati način na koji doživljavamo sebe i svet oko nas. Autor objašnjava kako svestan fokus može podstaći neuroplastičnost, omogućavajući mozgu da formira nove neuronske veze koje poboljšavaju emocionalnu otpornost, mentalno zdravlje i celokupno blagostanje. Sa strašću i preciznošću, Sigl razotkriva složene odnose između mozga, tela i uma, ističući kako svakodnevna praksa prisutnosti može unaprediti donošenje odluka, upravljanje stresom i međuljudske odnose. "Živeti svesno" nije samo teorijska rasprava o mindfulness-u, već i praktičan vodič za svakoga ko želi da razvije dublju povezanost sa sobom i okruženjem, smanji automatske reakcije na stres i pronađe unutrašnju ravnotežu. Idealna je za sve koji žele da bolje razumeju sopstveni um i steknu alate za svesniji i ispunjeniji život.
Cena: 2.199 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 770 rsd
Cena: 1.210 rsd
Cena: 799 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 1.320 rsd
Cena: 1.399 rsd
Cena: 1.299 rsd
Cena: 1.299 rsd
Cena: 1.099 rsd
Cena: 1.299 rsd
Cena: 4.501 rsd
Cena: 1.320 rsd
Cena: 1.100 rsd
Cena: 1.240 rsd
