• Srbija
  • English
  • +381 (0)11 3463 072
  • +381 (0)60 3463 072
  • 103 veganska jela
    103 veganska jela103 veganska jela

    103 veganska jela

    Ključ za pravilnu vegansku ishranu je raznolikost. Zdrava i raznovrsna veganska ishrana ukIjučuje voće, povrće, žitarice, mahunarke, semenke i orašaste plodove. Za pravilan rast i razvoj organizma potreban je dovoijan unos proteina, kalcijuma, gvožđa, vitamina B12 kao i omega-3 masnih kiselina.

    Veganska ishrana je bogata proteinima i obavezno ukijučuje namirnice kao što su soja, sočivo, grašak, pasulj, leblebija, topu, bademi, orasi, razne semenke.
    Masti se u veganskoj ishrani malo koriste, a preporučuju se ulja od semenki, kokos ulje, avokado i orasi.
    Kaicijum kao mineral je neophodan za zdravlje i rast kostiju i zuba, a vegani ga dobijaju iz namirnica biijnog porekia kao što su spanać, blitva, keij, brokoli.

    Kao važan mineral za crvena krvna zrnca vegani unose koristeći u ishrani sušeno voće, grašak, pasulj, žitarice, zeleno povrće, cveklu.
    Vitamin B12 učestvuje u proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, a unosi se konzumiranjem namirnica biljnog porekla, jestivog kvasca i sojinog mleka.
    Omega - 3 masne kiseline su potrebne za razvoj mozga i zdravlja srca. Zbog toga je u veganskoj ishrani zastupijeno laneno seme, ulje repice i soje.

    Vise detalja
    Šifra: 181705
    770 din

    potrebna količina:


    dostavadostava i poŠtarina

    nacin placanjanaČin plaĆanja

    Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

    - putem uplatnice na šalteru pošte ili banke
    - pouzećem prilikom isporuke knjiga
    - internet karticama Visa,Maestro i Mastercard

    Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

    - pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
    - putem PayPal sistema
    - internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

    postavi pitanjepostavite pitanje

    OPIS KNJIGE
    Ključ za pravilnu vegansku ishranu je raznolikost. Zdrava i raznovrsna veganska ishrana ukIjučuje voće, povrće, žitarice, mahunarke, semenke i orašaste plodove. Za pravilan rast i razvoj organizma potreban je dovoijan unos proteina, kalcijuma, gvožđa, vitamina B12 kao i omega-3 masnih kiselina.

    Veganska ishrana je bogata proteinima i obavezno ukijučuje namirnice kao što su soja, sočivo, grašak, pasulj, leblebija, topu, bademi, orasi, razne semenke.
    Masti se u veganskoj ishrani malo koriste, a preporučuju se ulja od semenki, kokos ulje, avokado i orasi.
    Kaicijum kao mineral je neophodan za zdravlje i rast kostiju i zuba, a vegani ga dobijaju iz namirnica biijnog porekia kao što su spanać, blitva, keij, brokoli.

    Kao važan mineral za crvena krvna zrnca vegani unose koristeći u ishrani sušeno voće, grašak, pasulj, žitarice, zeleno povrće, cveklu.
    Vitamin B12 učestvuje u proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, a unosi se konzumiranjem namirnica biljnog porekla, jestivog kvasca i sojinog mleka.
    Omega - 3 masne kiseline su potrebne za razvoj mozga i zdravlja srca. Zbog toga je u veganskoj ishrani zastupijeno laneno seme, ulje repice i soje.

    Br.strana: 145

    God.izdanja: 2020.

    Izdavač: 3D+

    Ključna reč: Sto tri veganska jela

    Komentari čitalaca

  • Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
    vaučer za kupovinu od 2000 dinara!

    KorisnaKnjiga.com koristi cookije kako bi prilagodila sajt korisniku i analizirala prikazani sadžaj.
    Podaci o identitetu korisnika se ne prikupljaju, već samo informacije o posećenosti koje dalje naši partneri obrađuju. Više informacija.