Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Dobro sam, a nisam: Skrivena depresija
OPIS KNJIGE:
„Dobro sam, a nisam: Skrivena depresija“ Džudit Džozef bavi se oblikom depresije koji često ostaje neprimećen upravo zato što osoba spolja nastavlja da funkcioniše. Na poslu može biti uspešna, odgovorna i pouzdana, kod kuće obavlja svakodnevne obaveze, održava društvene kontakte i naizgled vodi sasvim uobičajen život, dok se iznutra suočava sa tugom, prazninom i gubitkom zadovoljstva.
Knjiga polazi od iskustva ljudi koji primećuju da više ne uživaju u stvarima koje su ih nekada ispunjavale. Lepa iskustva ne donose radost kao ranije, svakodnevne obaveze se izvršavaju gotovo po navici, a iza spoljašnjeg utiska da je sve u redu može se skrivati osećaj da je teško nastaviti dalje. Upravo zato što takvo stanje ne odgovara uobičajenoj predstavi o depresiji, ljudi koji ga doživljavaju često ne prepoznaju šta im se događa.
Džudit Džozef ukazuje na razliku između običnog stresa ili negativnog raspoloženja i depresivnog stanja koje može ostati skriveno iza uspešnosti, odgovornosti i stalnog funkcionisanja. Kada osoba i dalje ispunjava svoje obaveze, njena unutrašnja patnja može ostati nevidljiva i njoj samoj i ljudima iz njenog okruženja. Knjiga zato podstiče pažljivije sagledavanje sopstvenih osećanja i obrazaca ponašanja.
Oslanjajući se na originalna istraživanja, iskustva svojih pacijenata i sopstveno iskustvo suočavanja sa ovim oblikom depresije, autorka nastoji da približi čitaocima njegove manje očigledne obrasce. Posebnu pažnju posvećuje praktičnim načinima za izlazak iz začaranog kruga u kojem osoba nastavlja da ispunjava očekivanja drugih, dok zanemaruje sopstvene potrebe.
Knjiga donosi pet jasnih i praktičnih koraka koji treba da pomognu čitaocima da prepoznaju ono što se događa unutar njih, uspore, oslušnu sopstvene potrebe i počnu da menjaju obrasce koji ih održavaju u stanju unutrašnje iscrpljenosti. Cilj nije samo bolje razumevanje skrivene depresije već i pronalaženje načina da se ponovo uspostavi odnos prema sebi i stvarima koje život čine ispunjenijim.
„Dobro sam, a nisam: Skrivena depresija“ skreće pažnju na patnju koja može ostati nevidljiva iza svakodnevnog funkcionisanja. Džudit Džozef nudi drugačiji pogled na ljude koji spolja deluju dobro, a iznutra se bore, uz praktične smernice za prepoznavanje problema i postepeno vraćanje radosti i brige o sebi.
Cena: 1.099 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 999 rsd
Cena: 1.299 rsd
Cena: 1.199 rsd
Cena: 699 rsd
Cena: 825 rsd
Cena: 899 rsd
Cena: 5.202 rsd
Cena: 1.000 rsd
Cena: 1.000 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 1.180 rsd
Cena: 950 rsd
Cena: 880 rsd
Cena: 880 rsd
