Nadživeti: Nauka i umetnost dugovečnosti

Name: Nadživeti: Nauka i umetnost dugovečnosti
Author: Piter Atija

OPIS KNJIGE:

Knjiga „Nadživeti: Nauka i umetnost dugovečnosti“ autora dr Pitera Atije, u saradnji sa Bilom Gifordom, predstavlja revolucionarni vodič za sve one koji ne žele samo da produže svoj životni vek, već da ga prožive sa što više energije, zdravlja i smisla.

Atija, jedan od najcenjenijih svetskih stručnjaka za dugovečnost, u ovom delu preispituje temeljne postulate savremene medicine i hrabro raskrinkava njene granice u borbi protiv najčešćih uzroka smrti – kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, karcinoma i neurodegenerativnih oboljenja poput Alchajmerove bolesti. Njegova ključna tvrdnja glasi: klasična medicina deluje prekasno – tek kada bolest uzme maha – dok je pravi izazov 21. veka proaktivna briga o zdravlju pre nego što simptomi uopšte nastanu.

Knjiga je nastala na temelju višegodišnjeg Atijinog rada, ličnog istraživanja i kliničke prakse, i nudi detaljan, ali čitljiv i pristupačan plan za sve koji žele da razumeju kako se proces starenja može usporiti, a funkcionalni kapacitet produžiti. Autor ujedinjuje najnovija saznanja iz medicine, biologije, genetike, psihologije i sportskih nauka kako bi stvorio sveobuhvatan, personalizovan pristup dugovečnosti, fokusirajući se ne samo na telo, već i na kognitivnu jasnoću, emocionalnu ravnotežu i duhovno blagostanje. Poseban akcenat stavlja na četiri stuba vitalnog života: fizičku spremnost, metaboličko zdravlje, emocionalnu otpornost i smisao, objašnjavajući kako uvođenjem jednostavnih navika u svakodnevicu možemo nadmašiti i sopstvene genetske granice.

„Nadživeti“ ne nudi čarobnu formulu, već jasno strukturisanu strategiju, bogatu konkretnim savetima, praktičnim alatima i scenarijima iz stvarnog života. Atija govori o važnosti rane prevencije, optimizacije ishrane, pravilnog treninga snage i izdržljivosti, kvaliteta sna i kontrole stresa – sve kroz prizmu naučnih dokaza i ličnog iskustva. Istovremeno, knjiga ne ignoriše ljudsku prirodu i psihološke prepreke, već poziva na promenu mentalnog sklopa, gde dug život nije krajnji cilj, već sredstvo za ostvarenje kvalitetnog, sadržajnog i funkcionalnog života.

Knjiga „Nadživeti“ je neophodna literatura za sve koji žele da razumeju kako savremena nauka može postati alat za očuvanje vitalnosti, kao i za one koji ne žele da pasivno čekaju starost, već da je preoblikuju i prožive s punim potencijalom. Ovo delo je podjednako inspirativno i praktično – manifest nove vizije zdravlja koja pomera granice poznatog i poziva na život u kojem se svaka naredna decenija može živeti bolje od prethodne.

Više detalja

Br.strana: 496

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2025.

Izdavač: Laguna

ISBN: 9788652155965

Šifra: 238952

Cena: 1.399 rsd

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje