Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Teški osjećaji
OPIS KNJIGE:
"Teški osjećaji" autorica Liz Fosslien i Mollie West Duffy praktičan je i pristupačan vodič za suočavanje s složenim emocionalnim izazovima savremenog života. Knjiga predstavlja iskren i dirljiv pogled na emocionalne borbe, kombinujući osobne anegdote autorki, humoristične ilustracije i temeljna znanstvena istraživanja kako bi čitateljima pomogla razumjeti i efikasno upravljati svojim emocijama.
Fosslien i Duffy dive se duboko u širok spektar emocionalnih stanja koja obično smatramo negativnima ili teškima, poput neizvjesnosti, ljutnje, tjeskobe, izgaranja i beznađa. One objašnjavaju kako ove teške emocije nisu samo prepreke koje treba prevladati, već i signalna sredstva koja mogu ukazati na potrebe našeg tijela i uma, i motivisati nas na promene koje unapređuju naše živote.
U knjizi, čitatelji će pronaći mnoštvo korisnih saveta i strategija za razgovor o teškim osjećanjima, kako sa sobom tako i s drugima. Autorki nudi tehnike za normalizaciju ovih emotivnih iskustava, promovirajući zdrav pristup prihvatanju emocija bez samosudjenja. Knjiga takođe uključuje smernice za postavljanje i održavanje granica, koje su ključne za emocionalno dobrobiti, i savete kako izbjeći zamke zanemarivanja ili potiskivanja emocionalnog zdravlja.
"Teški osjećaji" takođe pruža uvjerljiv uvid u to kako emocionalna pismenost može doprineti većoj produktivnosti, boljim interpersonalnim odnosima i izgrađivanju otpornosti. Fosslien i Duffy istražuju kako društveni stavovi prema emocionalnom izražavanju mogu uticati na našu sposobnost da se suočimo sa izazovima, nudeći čitateljima jasan put ka emocionalnoj slobodi i samospoznaji.
Knjiga je značajan doprinos literaturi o emocionalnom zdravlju, nudeći topao, pametan, i empatijski pristup upravljanju emocionalnim životom. Kroz kombinaciju znanstvenih istraživanja i ličnih perspektiva, "Teški osjećaji" obećava da će pomoći čitateljima da ne samo prežive, već i da procvetaju, uprkos izazovima savremenog života. Knjiga jasno poručuje: ponekad je potpuno u redu osjećati se nije u redu, i upravo u tom prihvatanju leži prvi korak ka izlečenju.
Br.strana: 288
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2022.
Izdavač: Stilus knjiga
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789533720104
Cena: 3.872 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 288
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2022.
Izdavač: Stilus knjiga
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789533720104
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 4.501 rsd
Cena: 4.048 rsd
Cena: 1.099 rsd
Cena: 4.501 rsd
Cena: 3.534 rsd
Cena: 3.843 rsd
Cena: 3.528 rsd
Cena: 3.656 rsd
Cena: 4.069 rsd
Cena: 4.069 rsd
Cena: 3.843 rsd
Cena: 3.843 rsd
Cena: 3.843 rsd
Cena: 4.501 rsd
