Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Meditacije usmjerene svjesnosti - Mindfulness
OPIS KNJIGE:
Praktičan vodič za pronalaženje unutarnjeg mira u grozničavom svijetu.
Život može biti naporan, stresan i grozničav – ali ne mora biti tako.
Knjiga Meditacije usmjerene svjesnosti predstavlja skup jednostavnih i učinkovitih vježbi koje će vam pomoći da prekinete začarani krug tjeskobe, stresa, nezadovoljstva i iscrpljenosti te otkrijete istinski životni polet, onu vrstu sreće koja vam omogućuje da se suočite i s najvećim životnim nedaćama.
Vježbe proizlaze iz kognitivne terapije temeljene na usmjerenoj svjesnosti (Mindfulness-based Cognitive Therapy, MBCT) koja je dokazano učinkovita u borbi protiv depresije te ju preporučuje i Nacionalni institut za zdravlje i kliničku izvrsnost Velike Britanije i Irske.
Jednostavne meditacije usmjerene svjesnosi trebate prakticirati samo nekoliko minuta dnevno, a nagrada će biti golema – zagospodarit ćete svojim životom i konačno uživati u njemu.
„Ako vam je stalo do toga da budete sretni i zadovoljni sa svojim životom, najtoplije vam preporučujem vrlo praktične meditacije koje ćete naći u ovoj knjizi.“
Daniel Goleman, autor bestselera Emocionalna inteligencija
Uz knjigu se nalazi i besplatan CD s vođenim meditacijama (glas Miljenko Kokot).
Br.strana: 272
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2019.
Izdavač: Znanje Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789533438610
Uskoro u prodaji
Odaberite izdanje:
Br.strana: 272
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2019.
Izdavač: Znanje Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789533438610
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 4.652 rsd
Cena: 3.321 rsd
Cena: 3.350 rsd
Cena: 4.474 rsd
Cena: 4.772 rsd
Cena: 2.999 rsd
Cena: 1.399 rsd
Cena: 1.999 rsd
Cena: 3.021 rsd
Cena: 600 rsd
Cena: 3.901 rsd
Cena: 599 rsd
Cena: 4.173 rsd
Cena: 3.633 rsd
