Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Postavite granice, pronađite mir: Kako da se vratite sebi
OPIS KNJIGE:
Autorka Nedra Glover Tavab u knjizi Postavite granice, pronađite mir: Kako da se vratite sebi razjašnjava složeni problem današnjeg društva u kojem moramo naučiti da postavljamo zdrave granice kako bismo zaštitili sebe od toksičnih ljudi i uživali u kvalitetnim odnosima sa partnerom, prijateljima i porodicom.
Međutim, šta znače zdrave granice?
Kako da uspešno ispoljavamo svoje potrebe?
Kako da znamo kada treba reći ne?
Kako da nastupamo odlučno, a da pri tome ne uvredimo sagovornika?
U ovoj knjizi, bestseleru New York Timesa, Nedra, ekspert za veze i jedna od najuticajnijih psihologa na Instagramu, predstavlja jednostavne, a efikasne načine za postavljanje zdravih granica na svim životnim poljima.
Nedra predlaže da koristimo tehnike zasnovane na najnovijim istraživanjima i najdelotvornijim metodama koje se primenjuju u kognitivno-bihevioralnoj terapiji. Na taj način ćemo odrediti i izraziti svoje potrebe jasno i bez izvinjavanja i rešiti glavne probleme koji se kriju iza kozavisnosti, odmeravanja snaga, anksioznosti, depresije, izgaranja na poslu i mnogih drugih problema koji iskrsavaju. Autorka nam daje jasna upustva kako da otvoreno govorimo o svojim potrebama i uživamo u slobodi koju nam pruža prirodno ponašanje.
Bez zdravih granica, nismo sposobni da u potpunosti živimo život kakav želimo. Ova knjiga je snažan vodič za definisanje očekivanja i ličnih granica koje nam pomažu da živimo spokojan život, da budemo poštovani i ostvareni kao što i zaslužujemo.
Dr Skot Bari Kaufman
Autorka definiše šest vrsta granica – fizičke, seksualne, intelektualne, emocionalne, materijalne i vremenske – i savetuje kako da ih se pridržavamo. Svi koji nisu dovoljno vični u postavljanju granica, biće zahvalni na savetima u ovoj knjizi.
Publishers Weekly
Cena: 999 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 899 rsd
Cena: 1.199 rsd
Cena: 1.099 rsd
Cena: 1.099 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 1.540 rsd
Cena: 799 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 869 rsd
Cena: 2.950 rsd
Cena: 539 rsd
Cena: 1.099 rsd
Cena: 1.699 rsd
Cena: 1.430 rsd
Neregistrovani korisnik, 29.01.2023 04:15
