Pregorijevanje

Name: Pregorijevanje
Author: Amelia Nagoski, Emily Nagoski

Amelia Nagoski, Emily Nagoski

OPIS KNJIGE:

Knjiga „Pregorijevanje“ autorki Amelia Nagoski i Emily Nagoski predstavlja savremen, naučno utemeljen i izuzetno praktičan vodič za razumevanje stresa i fenomena burnouta, posebno iz perspektive ženskog iskustva. Polazeći od činjenice da se od žena često očekuje da balansiraju između brojnih uloga i zahteva, autorke objašnjavaju kako dolazi do pregorijevanja kada se jaz između tih očekivanja i stvarnih mogućnosti stalno produbljuje. Njihov pristup ne ostaje na teoriji, već ulazi u srž problema, pokazujući kako telo i um reaguju na dugotrajni stres i zašto je njegovo „zatvaranje ciklusa“ ključno za oporavak.

Kroz spoj naučnih objašnjenja i svakodnevnih primera, knjiga razotkriva mehanizme stresa na način koji je razumljiv i blizak čitaocu. Autorke koriste reference iz popularne kulture, humora i životnih situacija kako bi kompleksne koncepte učinile pristupačnim, ali i kako bi razbile osećaj izolovanosti koji mnoge žene osećaju kada se suoče sa iscrpljenošću. Poseban naglasak stavljen je na emocionalnu podršku i razumevanje, uz jasnu poruku da problem nije u pojedincu, već u sistemu očekivanja i pritisaka.

Amelia Nagoski i Emily Nagoski nude konkretne strategije koje pomažu da se stres smanji, emocije bolje razumeju i život vrati u ravnotežu. Njihov ton je topao, ohrabrujući i oslobađajući, jer čitaocu pruža osećaj da nije sam u svojim iskustvima, već da postoji jasan put ka promeni. Ova knjiga ne obećava brza rešenja, već nudi realne i održive načine da se preuzme kontrola nad sopstvenim blagostanjem.

„Pregorijevanje“ je više od priručnika – to je podrška, podsetnik i vodič za sve koji žele da izađu iz začaranog kruga iscrpljenosti i pronađu energiju za život koji nije samo preživljavanje, već i ispunjenje.

Više detalja

Br.strana: 280

Povez: Integralni

God.izdanja: 2024.

Izdavač: Mozaik knjiga

ISBN: 9789531437509

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 254639

Cena: 4.953 rsd

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje