Terapija u 5 minuta
OPIS KNJIGE:
Knjiga „Terapija u 5 minuta“ autorke Sare Krosbi predstavlja praktičan i pristupačan vodič za sve one koji žele da razumeju sebe dublje, prepoznaju svoje emocionalne obrasce i naprave pozitivne promene – bez obzira na to koliko su zauzeti ili koliko malo vremena imaju na raspolaganju. Autorka, ugledna psihoterapeutkinja, uspešno spaja teorijska znanja iz oblasti psihologije sa konkretnim vežbama koje je moguće primenjivati u svakodnevnom životu, čak i u najkraćim pauzama dana. Njena ideja je jednostavna: nije vam potrebna seansa od sat vremena da biste se osvrnuli na svoje misli, emocije i ponašanja – dovoljno je samo nekoliko minuta dnevno da napravite značajan korak ka boljem mentalnom zdravlju. Kroz jasno objašnjene psihološke koncepte, mini refleksije i korak-po-korak zadatke, knjiga čitaoca vodi kroz teme poput samopouzdanja, granica, odnosa s drugima, samopomoći, suočavanja sa stresom i anksioznošću, ali i učenja kako da prepoznamo šta nas sabotira i kako da to prevaziđemo. Krosbi koristi jezik koji je pitak, topao i ohrabrujući, a struktura knjige osmišljena je tako da se može čitati redom ili nasumično, u zavisnosti od trenutnih potreba čitaoca. „Terapija u 5 minuta“ je savršen saveznik za sve koji žele da nauče kako da brinu o svom mentalnom zdravlju na praktičan način, bez pritiska i sa puno saosećanja prema sebi. Ova knjiga je više od saveta – to je blagi, ali moćni poziv da stanemo, udahnemo, oslušnemo sebe i naučimo kako da svakodnevno živimo svesnije i smirenije.
Br.strana: 288
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2025.
Izdavač: VBZ
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789535208006
Cena: 4.275 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 288
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2025.
Izdavač: VBZ
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789535208006
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:

Cena: 750 rsd

Cena: 4.501 rsd

Cena: 4.501 rsd

Cena: 4.275 rsd

Cena: 780 rsd

Cena: 4.400 rsd

Cena: 1.690 rsd

Cena: 1.790 rsd

Cena: 999 rsd

Cena: 1.299 rsd

Cena: 1.320 rsd

Cena: 1.199 rsd

Cena: 999 rsd

Cena: 1.760 rsd