Terapijsko istezanje

OPIS KNJIGE:

Vrhunski sportaši oslanjaju se na vježbe istezanja kako bi povećali svoju fleksibilnost i spriječili ozljede. Možda niste znali da mnoga od tih ciljanih istezanja imaju puno širu primjenu, onu koju možete uključiti u svoju svakodnevicu i time smanjiti vlastite tegobe i bolove. Terapijsko istezanje pruža detaljne ilustracije u boji koje prikazuju anatomiju određenih mišića, te savjete i upute za više od 40 najučinkovitijih istezanja kako biste uklonili bolove, smanjili osjetljivost i bolnost mišića, povećali ravnotežu i fleksibilnost, te spriječili uobičajene ozljede. Osim toga, ova knjiga vam pokazuje kako možete prilagoditi pojedine vježbe istezanja i koristiti ih za potrebe vašeg tijela. Pronaći ćete preporuke za ove česte tegobe: Glavobolja, bolovi u vratu, ukočenost vrata, bolovi u remenima, golferski lakat,teniski lakat, trkačevo koljeno.

Više detalja

Br.strana: 140

Povez: 21x28 cm

God.izdanja: 2014.

Izdavač: Znanje Zagreb

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789533249919

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 49990

Uskoro u prodaji

Ukucajte ovde vaš mail kako biste bili obavešteni kada knjiga bude u prodaji:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje