Trenutak za zdravlje

Name: Trenutak za zdravlje
Author: Grupa autora

Grupa autora

OPIS KNJIGE:

Reader's Digest je u saradnji sa zdravstvenim stručnjacima, psiholozima i stručnjacima za ishranu oblikovao uspešan program za poboljšanje fizičke i psihičke kondicije i koji sada podrobno predstavljamo u knjizi TRENUTAK ZA ZDRAVJE. Tri ključna stuba tog programa – kretanje, opuštanje i zdrava ishrana – pomažu vam da uravnoteženo živite i da se dobro osećate.

Programi, koje smo sastavili, se razlikuju po vremenu trajanja i lako možete da izaberete onaj koji vam najviše odgovara u zavisnosti od toga koliko vremena imate u datom trenutku, kao i u odnosu na svoju trenutnu fizičku spremnost. Na početku svakog poglavija naći ćete takođe test, pomoću kog ćete proceniti svoje stanje i time sastaviti program za vežbanje kao i za ishranu. Programi su zaista primereni za sve, i za njih vam nije potrebna nikakva oprema niti dobra telesna forma. Dovoljno je da sebi posvetite samo 15 minuta dnevno i ubrzo ćete opaziti pozitivne rezultate: vaša psihičkofizička kondicija će biti znatno bolja, a samim tim ćete biti odlično raspoloženi.

Za samo 15 minuta dnevno lako ćete poboljšati svoj imuni sistem, postignuti unutrašnju ravnotežu i time znatno unaprediti svoje zdravlje. Knjiga TRENUTAK ZA ZDRAVLJE će vam u tome biti odličan vodič. Redovno vežbanje, zdrava ishrana i opuštanje – sve što vam je potrebno da živite zdravo i zadovoljno!

• Dobra kondicija i zdravlje kroz ceo život
Osećajte se dobro bez obzira na godišnje doba!
• Kako ojačati srce i krvne sudove
Oslobodite se niskog pritiska i poboljšajte krvotok
• Kako očuvati u dobrom stanju želudac i creva
Prirodna pomoć kod zatvora i drugih poremećaja u ishrani
• Kako sačuvati uravnoteženu razmenu materija
Očistite svoje telo i oslobodite se viška kilograma
• Kako da mobilišemo svoj imunološki sistem
Jačajte imunitet – izađite napolje!
• Kako ojačati duh i čula
Trenirajte pamćenje i razvijajte umne sposobnosti igrom
• Kako postići mir i zadovoljstvo
Aktivno protiv stresa
• Koliko ste zadovoljni?
Zadovoljstvo kojim zračite"

Više detalja

Br.strana: 360

Povez: tvrd, 24 cm

Izdavač: Mladinska knjiga

Šifra: 2551

Cena: 4.196 rsd

potrebna količina:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje