• Srbija
  • English
  • +381 (0)11 3463 072
  • +381 (0)60 3463 072
  • Majndfulnes
    Majndfulnes

    Majndfulnes

    Priručnik Majndfulnes Tese Vat pomoćiće vam da naučite jednostavnu tehniku prisutnosti – kako da cenite sadašnji trenutak, ono što se dešava ovde i sada, odnosno kako biti prisutan u trenutku, potpuno, jer jedino sada i postoji.

    Majndfulnes ne pripada nijednoj određenoj kulturi ili tradiciji, ali je svuda prisutan, jer se spominje u različitim religijama i verovanjima ljudi, kroz istoriju. Biti prisutan sada i ovde, živeti u trenutku kada se sve i dešava, jer prošlost je već prošla, a budućnost nije još došla i ispisujemo je u onome što se zove sada.

    Ova tehnika omogućuje da se iskorači iz užurbanog i haotičnog trodimenzionalnog života, prepunog nadražaja različite vrste, da se živi potpunije i mudrije, dok se dobro osećate u svojoj koži i da se pomirite sa sobom.

    Potrebno je i malo odvažnosti praktikovati majndfulnes, jer to znači da ste voljni da budete sami sa sobom, da budete prisutni u svom telu i umu ne bežeći i ne odvlačeći sebi pažnju aktivnostima, kao što većina radi.

    Treba dozvoliti sebi smirenje, jer tada izlazi na površinu sve ono što smo zakopali ili gurnuli duboko, sva ona osećanja i događaji sa kojima se nismo pomirili. Majndfulnes ne traži da se previše udubljuje u sadržaj tih misli i emocija, već treba pustiti da se pojave, primetiti kako utiču i pustiti ih da prođu.

    Tesa Vat drži predavanja o majndfulnesu i kodirektorka je organizacije Being Mindful, koja nudi obuke o majndfulnesu za javnost i na radnim mestima. Radila je kao istraživačica na Univerzitetu Kembridž i kao viša producentkinja u programu BBC Radio and Music.
    Više od dvadeset godina praktikuje meditaciju i instruktorka je u londonskom Centru za Šambala meditaciju. Završila je obuku za predavača u Centru za istraživanje i praktikovanje majndfulnesa na Univerzitetu Bangor i kvalifikovana je instruktorka joge. Sarađuje s Britanskom parlamentarnom grupom za majndfulnes na podizanju svesti o tome kako majndfulnes može da koristi društvu.

    Vise detalja
    Šifra: 214459
    9,78 usd

    potrebna količina:


    dostavadostava i poŠtarina

    nacin placanjanaČin plaĆanja

    Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

    - pouzećem prilikom isporuke knjiga
    - internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
    - preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
    - putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

    Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

    - pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
    - putem PayPal sistema
    - internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

    postavi pitanjepostavite pitanje

    OPIS KNJIGE
    Priručnik Majndfulnes Tese Vat pomoćiće vam da naučite jednostavnu tehniku prisutnosti – kako da cenite sadašnji trenutak, ono što se dešava ovde i sada, odnosno kako biti prisutan u trenutku, potpuno, jer jedino sada i postoji.

    Majndfulnes ne pripada nijednoj određenoj kulturi ili tradiciji, ali je svuda prisutan, jer se spominje u različitim religijama i verovanjima ljudi, kroz istoriju. Biti prisutan sada i ovde, živeti u trenutku kada se sve i dešava, jer prošlost je već prošla, a budućnost nije još došla i ispisujemo je u onome što se zove sada.

    Ova tehnika omogućuje da se iskorači iz užurbanog i haotičnog trodimenzionalnog života, prepunog nadražaja različite vrste, da se živi potpunije i mudrije, dok se dobro osećate u svojoj koži i da se pomirite sa sobom.

    Potrebno je i malo odvažnosti praktikovati majndfulnes, jer to znači da ste voljni da budete sami sa sobom, da budete prisutni u svom telu i umu ne bežeći i ne odvlačeći sebi pažnju aktivnostima, kao što većina radi.

    Treba dozvoliti sebi smirenje, jer tada izlazi na površinu sve ono što smo zakopali ili gurnuli duboko, sva ona osećanja i događaji sa kojima se nismo pomirili. Majndfulnes ne traži da se previše udubljuje u sadržaj tih misli i emocija, već treba pustiti da se pojave, primetiti kako utiču i pustiti ih da prođu.

    Tesa Vat drži predavanja o majndfulnesu i kodirektorka je organizacije Being Mindful, koja nudi obuke o majndfulnesu za javnost i na radnim mestima. Radila je kao istraživačica na Univerzitetu Kembridž i kao viša producentkinja u programu BBC Radio and Music.
    Više od dvadeset godina praktikuje meditaciju i instruktorka je u londonskom Centru za Šambala meditaciju. Završila je obuku za predavača u Centru za istraživanje i praktikovanje majndfulnesa na Univerzitetu Bangor i kvalifikovana je instruktorka joge. Sarađuje s Britanskom parlamentarnom grupom za majndfulnes na podizanju svesti o tome kako majndfulnes može da koristi društvu.

    Br.strana: 173

    Povez: broširano

    God.izdanja: 2022.

    Izdavač: Arete

    ISBN: 9788680426952

    Komentari čitalaca

  • Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
    vaučer za kupovinu od 2000 dinara!

    KorisnaKnjiga.com koristi cookije kako bi prilagodila sajt korisniku i analizirala prikazani sadžaj.
    Podaci o identitetu korisnika se ne prikupljaju, već samo informacije o posećenosti koje dalje naši partneri obrađuju. Više informacija.