Prva pomoć za anksioznost
OPIS KNJIGE:
Ako vam je potrebno hitno olakšanje, Prva pomoć za anksioznost ima sve alate za upravljanje stresom i anksioznošću.
Brzi vodič za smirivanje anksioznosti i stresa
Ako trenutno osjećate da ste pod velikim stresom i da ste izrazito anksiozni, znajte da niste sami.
U ovim krajnje neizvjesnim vremenima, prirodno je da ste fizički i mentalno napeti. Bez obzira na to suočavate li se s gubitkom posla, bolesti voljene osobe ili samo osjećate težinu svijeta dok pratite medijske vijesti, trebate brze alate koje možete koristiti ovaj tren, ili bilo kada, kako biste smanjili stres i ublažili anksioznost.
Ovaj priručnik pružit će vam potrebnu zaštitu.
Autori su stručnjaci za mentalno zdravlje, a moćni alati koje vam nude u borbi protiv stresa i anksioznosti temelje se na provjerenim dokazima. U ovoj ćete knjižici pronaći jednostavne vježbe i tehnike koje će vam pomoći da se umirite i zaustavite paniku. Bit ćete u stanju kontrolirati vaš stres i anksioznost.
I naposljetku, naučit ćete kako da napravite zdrave i djelotvorne promjene u svom životu kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje i povećali otpornost, tako da se možete učinkovito nositi sa stresnim situacijama u budućnosti – bez obzira na to što vam život donosi.
Br.strana: 116
Povez: meki
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124471
Cena: 3.539 rsd
potrebna količina:
Br.strana: 116
Povez: meki
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124471
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
![Zakon ogledala Zakon ogledala](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240577a0.jpg)
Cena: 899 rsd
![Zašto deca ubijaju? Zašto deca ubijaju?](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240480a0.jpg)
Cena: 1.870 rsd
![Oporavak od emocionalno nezrelih roditelja Oporavak od emocionalno nezrelih roditelja](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240455a0.jpg)
Cena: 1.350 rsd
![Škola života Škola života](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240382a0.jpg)
Cena: 1.190 rsd
![Emocionalni život Vašeg mozga Emocionalni život Vašeg mozga](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240195a0.jpg)
Cena: 1.199 rsd
![Zamka perfekcionizma Zamka perfekcionizma](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240168a0.jpg)
Cena: 1.099 rsd
![Stoicizam za svaki dan - jednostavni saveti za dobar život Stoicizam za svaki dan - jednostavni saveti za dobar život](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240027a0.jpg)
Cena: 1.199 rsd
![Bez napora: S lakoćom do pravih ciljeva Bez napora: S lakoćom do pravih ciljeva](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240023a0.jpg)
Cena: 1.099 rsd
![Utorci s Morijem Utorci s Morijem](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239951a0.jpg)
Cena: 880 rsd
![Strah od vezivanja Strah od vezivanja](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239949a0.jpg)
Cena: 899 rsd
![Manipulacija: Pobedite crnu psihologiju i izgradite samopouzdanje Manipulacija: Pobedite crnu psihologiju i izgradite samopouzdanje](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239939a0.jpg)
Cena: 1.499 rsd
![Kako preživjeti toksične članove obitelji Kako preživjeti toksične članove obitelji](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239906a0.jpg)
Cena: 4.275 rsd
![Ljudska povijest emocija - Kako su naši osjećaji sagradili svijet kakav poznajemo Ljudska povijest emocija - Kako su naši osjećaji sagradili svijet kakav poznajemo](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239885a0.jpg)
Cena: 6.559 rsd
![Vještina ravne crte: moj tai chi Vještina ravne crte: moj tai chi](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239864a0.jpg)
Cena: 6.559 rsd
Knjige istog pisca
![Božija apoteka: Lečenje kožnih bolesti Božija apoteka: Lečenje kožnih bolesti](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0102/p101861a0.jpg)
Cena: 330 rsd
![Braća i sestre : Priroda vas je povezala - držite se zajedno Braća i sestre : Priroda vas je povezala - držite se zajedno](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0144/p143328a0.jpg)
Cena: 770 rsd
![Windows 8 saveti i trikovi Windows 8 saveti i trikovi](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0237/p236154c0.jpg)
Cena: 2.400 rsd
![Pitanja i odgovori: istorija Pitanja i odgovori: istorija](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0209/p208514a0.jpg)
Cena: 990 rsd
![Nepravilni glagoli, poster Nepravilni glagoli, poster](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0237/p236659a0.jpg)
Cena: 180 rsd
![Igramo se oblicima Igramo se oblicima](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0100/p099263a0.jpg)
Cena: 890 rsd
![Dvougao Eks Libris Dvougao Eks Libris](https://www.korisnaknjiga.com/photo/nobooka.jpg)
Cena: 540 rsd
![Dečija ilustrovana enciklopedija: Tehnologija Dečija ilustrovana enciklopedija: Tehnologija](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0029/p028119a0.jpg)
Cena: 350 rsd
![Malci sveznalci - 3 do 4 godine Malci sveznalci - 3 do 4 godine](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0005/p004915a0.jpg)
Cena: 499 rsd
![Veliki lavirinti Veliki lavirinti](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0144/p143625a0.jpg)
Cena: 950 rsd
![Kako dijete govori ? Kako dijete govori ?](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0046/p045463a0.jpg)
Cena: 2.750 rsd
![Moja mala bojanka: Igračke Moja mala bojanka: Igračke](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0223/p222512a0.jpg)
Cena: 119 rsd
![Izbor iz narodne epske poezije, meki povez Izbor iz narodne epske poezije, meki povez](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0141/p140207a0.jpg)
Cena: 840 rsd
![Reforma gimnazija ili Bolećiva praznina Reforma gimnazija ili Bolećiva praznina](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0208/p207068a0.jpg)
Cena: 825 rsd